病情分析：手臂酸痛很可能是损伤所致，造成身体肿胀的情况，可以使用热敷的方法，用热毛巾进行热敷。也有可能是其他炎症造成的，可能是关节炎，建议要及时去医院检查，拍片能够更好的治疗，平时要注意休息，不要太过劳累。可以通过按摩来达到缓解效果，自己可以一些三七伤片。