病情分析：脚踝扭伤后可以马上吃三七片，脚踝扭伤后服用三七片具有活血化瘀的作用，脚部扭伤24小时内可以采用冷敷的方式来缓解局部疼痛红肿的情况，24小时之后可以采用热敷的方式，尽量让局部血液循环通畅，从而能很好的缓解脚踝扭伤后血液循环不通畅的问题。