病情分析：吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。如果半月板损伤比较轻的话可以保守治疗，要进行局部制动。后期要多加强关节功能锻炼，避免关节的僵硬。锻炼的时候也会有疼痛的，要坚持。适当加强营养，有利于身体恢复。