病情分析：正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。建议你平时饮食少吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，尽量减少使用电子产品，多吃黑芝麻黑豆等。