病情分析：每次一到冬天你就经常会手脚冰凉，首先是建议你做好日常的防寒保暖工作，天冷手脚就冰凉，还流汗。你应该是气血虚，前考虑可能是肾阳虚导致的脚冷，你月经量比较少，可以去买乌鸡白凤丸吃。平时可以吃点红枣，枸杞子，红莲子。圆肉。可以煲汤也可以煲粥放点肉下去。