病情分析：心肺功能不好可以通过步行、太极拳、上下爬楼梯等方式进行锻炼。
1、步行：是一种安全有效的锻炼方法，患者可根据自身情况每天饭后散步，也可以通过加快步行速度来增强运动强度，有效改善心肺功能。2、太极拳：是一项较为普遍的运动，长期有规律的运动可以有效地提高肺活量，锻炼心肺功能。为了控制运动强度，可以锻炼半小时到一小时。3、上下爬楼：爬楼梯时，应注意调整呼吸，不要太快，避免运动损伤，可有效提高心肺功能。
患者需要养成良好的生活和饮食习惯，保持积极乐观的心态，有利于身体的健康。

病情分析：要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。首推跑步和骑单车。每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始流汗的那个速率。当然，因人而异，你可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过180，不要低于120。跑步和单车可以每次做一种。