病情分析：可以服用中成药，归脾丸和阿胶补血颗粒，调理治疗。这种情况，大约一个月左右，可以缓解症状。应注意保证睡眠，合理的多参加室外运动一下，饮食的问题多一些蔬菜，红豆，花生等可以多吃，可以用百合枸杞连心等煮粥喝。适当的多做一些户外活动，锻炼身体增强抵抗力。