病情分析：蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸，所以又可称复合支链氨基酸， 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢：促进胰岛素释放，促进生长激素释放，支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养，乳清蛋白的支链氨基酸含量较高，训练后应补充4-5克。