病情分析：你好，您现在的这种情况多考虑为中医所说肝肾阴虚而引起的这种临床表现。建议您可以到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补肝益肾的药物进行治疗也可以选择理疗的方式，要注意避免剧烈的运动。一般在两周左右是可以恢复的。