病情分析：根据你所描述的，你这种情况考虑为腰椎间盘突出引起的，建议最好去医院进行检查，根据检查结果，在对症治疗 。这种情况平时可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，同时可以口服些药物进行治疗，也可以外贴膏药进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累。