病情分析：根据你提供信息，你目前血糖偏高，想通过饮食调节血糖，但是担心营养不良。建议是首先你按照医嘱服用降糖药物。同时，建议你饮食方面可以选择低糖分、低脂肪，同时富含矿物元素和维生素的食物，比如海带、小麦胚芽、燕麦、柚子、猕猴桃、番石榴等。