病情分析：目前发现自己肠胃不好，而且已经导致你出现一些典型的一些胃疼和慢性胃炎，这个时候建议你可以口服是因其健胃颗粒的，这个药物是一种中成药，本身就有一些缓解前表性胃炎也可以帮助你缓解消化的。口服药物的过程中，这个时候还需要清淡饮食为主的，最好是多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物等，更不要抽烟喝酒。