病情分析：可以通过跑步、游泳、提肛运动等可以提高精子活力。
男性精液由精子、精浆组成。精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌。精液是一种有机物，精浆含有果糖和蛋白质，是精子的营养素。此外，还含有前列腺素和一些酶。养成良好的习惯有利于提高精子的活力，当人体免疫力提高时，精子的活力也会提高。因此，无论平时做什么运动，只要不损伤睾丸，都有利于提高精子的活力。因此，男性通常可以跑步和打篮球来提高精子活力。由于睾丸的温度远低于人体，只有这样的温度才能有利于精子的合成和存活。
因此，当男性锻炼时，不应该做一些运动来提高睾丸温度。只要睾丸的温度不受影响，就不会影响精子的活力。

病情分析：你好，根据你的描述分析。如果男性精子活力偏低的话，可以适当的增加体育锻炼，比如说慢跑慢走等。建议精子活力偏低，体育锻炼只能起到一定的辅助作用，可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片调理，同时改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。