病情分析：缺铁主要会引起缺铁性贫血，还会诱发各种严重的并发症，贫血主要与身体内缺乏铁元素有关，所以尽量多吃含铁的食物，菠菜中含有丰富的铁元素，动物肝脏中也含有丰富的铁元素，多吃这些食物能很好的补充身体所需要的铁元素，从而能有效改善缺铁性贫血症状。