2019-07-18
问题描述： 什么食物补肾效果最好？
医生回答(1)
王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
病情分析：食物补肾可以用黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊，山药粥，驴鞭狗鞭。可以吃一些牡蛎，鲍鱼，龙虾，海参，鱿鱼等。注意适当的锻炼身体，不要吃辛辣生冷的食物，积极锻炼身体，养成好的习惯。调整一下心情，按时睡眠。你可以喝一些山药粥，粳米粥的养胃健脾。积极调整生活习惯。