2019-07-17
问题描述： 女生晚上睡觉打鼾怎么办？
医生回答(2)
病情分析：女生晚上睡觉打鼾是一件比较尴尬的事情，而且对身体健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜，是可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。日常增加身体锻炼，科学控制体重。
病情分析：晚上睡觉打鼾是很不好的现象，既影响自己的身体健康，同时也影响他们的睡眠，睡觉打呼噜往往有多种因素导致。首先注意睡觉姿势，保持呼吸道通畅。其次，检查一下自己的咽喉部，是否有生理性问题，导致的呼吸道不畅。必要时到正规医院，耳鼻喉科检查就诊。