病情分析：中老年人一定要吃钙片，具体吃什么钙片，可以根据自己的经济需求以及身体需求去进行购买，前往大型的药店以及医院都可以购买钙片。老年人一定要提前补钙这是属于未雨绸缪，不要出现了疾病之后才进行补钙那么就晚了。在平常的生活当中，也可以多吃一些新鲜的蔬果，新鲜的蔬果，有利于钙的转化和吸收。

病情分析：钙片的种类非常的多，可以根据自己的经济状况去选择适合自己的钙片。钙片是需要长期服用的，特别是中老年人骨头的脆性比较的大，如果没有服用钙片可能会引起骨质疏松以及骨折情况。要想避免这些情况的发生发展，在平常的生活当中也可以多吃一些含钙丰富的食物，可以喝大骨汤鲫鱼汤，这些食物也能够促进钙的吸收和补给。