用手过多导致时间短一般要通过合理饮食、适当锻炼、健康作息来改善。过度手淫需要二到三个月才能恢复,如果想从过度手淫中恢复,需要使用调节方法在一定程度上恢复身体。首先需要摆脱过度自慰,因为过度手淫是一个诱发因素。如果不一直摆脱过度的手淫,身体就会一直受损,无法恢复。其次平时养成良好的生活和饮食习惯,注意清淡饮食,适当增加营养。 2023-05-18 23:23举报
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病情描述:用手过度导致时间短该怎么调理