2019-07-17
问题描述： 哑铃可以瘦手臂吗？
医生回答(1)
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 消化内科
病情分析：哑铃有非常强大的瘦手臂的作用，用双手举哑铃进行来回的摆动，能够达到瘦手臂的效果。这种运动不仅可以占用专业的时间来进行，在业余时间也可以进行。常常在看电视的时候进行哑铃袖手臂的运动会，导致两不相误。在瘦手臂的过程当中，对于饮食的选择尽量不要过于油腻，以清淡为主。