病情分析：女性缺钙的表现症状有腰酸背痛，经常抽筋，麻木，四肢无力，失眠多梦等症状，以及晒太阳比较少，饮食当中挑食偏食等因素都可能会引起缺钙的情况，建议可以通过食物来进行补钙，适当的吃一些含钙量比较多的食物，时间长了可能会有改善的效果，也可以吃钙片进行补钙。