2021-07-17 479人阅读
问题描述： 火麻油怎么吃治便秘？
医生回答(1)
许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院 消化内科
病情分析：除了直接口服之外，火麻油可以与蜂蜜，酸奶，一起喝。也可以用火麻油拌凉菜，煲汤都可以。容易便秘的人，建议平时多喝水，多吃富含粗纤维的新鲜水果蔬菜等，多运动。每天可以用热手顺时针按摩按摩肚脐，一次3分钟左右，一天数次。饮食均衡营养。避免偏食。注意保持心情舒畅。建立合理的饮食习惯和结构。