2019-07-17
问题描述： 心里很压抑很烦怎么办？
医生回答(1)
常光喜 主治医师
全科
病情分析：排除烦躁的最好办法是深呼吸，放松自己理智，平心静气烦恼是查找自己缺点的机会，保持身心健康的秘籍是态度积极，有问题表现，就是要提升的方向自由是内心的音乐德行，修养是离苦得乐的最好保证。平时注意饮食，多以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意休息。