病情分析：当女性朋友来大姨妈肚子涨时可以通过保暖（可以敷热水袋）、卧床休息、饮食疗法来缓解肚子胀痛情况。另外也要注意如果长久肚子涨痛或者肚子涨痛情况严重，需要注意妇科疾病的诱发，应该及时去正规的医院检查。在来大姨妈期间应该做好保暖，多喝热水，注意休息，这样才能缓解经期综合征带来的困扰。