病情分析：根据你对症状的描述，你平时可以用通经络的药物，例如川芎三七丹参当归等改善血液循环，多吃豆类食物，少吃虾蟹类寒气重的食物，和空调有很大关系，人流汗是个排毒过程，流汗时进入空调房间就容易把湿寒气困在身体里。每天泡脚温水半小时拔罐都可以帮助排出湿寒气。