病情分析：体寒湿气重调理可以喝红糖生姜水，红糖姜汤水有以暖胃，驱除寒气的功效，还能治疗感冒。也可以用艾叶泡脚调理，睡前用艾叶水泡脚，可以促进身体的血液循环赶走湿气，羊肉也是温补性的食物，可以喝羊汤，日常生活中一定要注意保暖，夏天开空调的时候更要控制好温度，防止引起关节酸痛。