病情分析：如果没有出现其他方面的一些症状，主要是几天不洗头就出现头皮疼，其实这种症状也是正常的现象，主要是因为头发太脏所引起的，所以在平常的时候一定要注意局部的卫生，并且经常按摩头皮，多吃一些豆类或者是水果，对头皮都有好处。三天洗次头发，饮食宜清淡少油，适当多吃水果以及蔬菜，避免辛辣食物，多运动。