2019-07-17
问题描述： 身体缺什么会长白发？
医生回答(1)
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 皮肤科
病情分析：头发变白是缺少维生素B， 出现少白发时应该保持情绪稳定，遇事要心境平和，这是至关重要的，保证充足的睡眠。同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。这是没有特效药物的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品。