病情分析：哺乳期吃蒜苗不能有回奶的效果 。
吃蒜苗不会导致奶水减少，一般蒜苗首先含有辣味，所以产妇产后尽量少吃。如果哺乳期女性准备回奶，一般可以选择炒麦芽、维生素b6等。同时建议要少喝汤，停止母乳喂养，这种情况下可以逐渐回奶。如果有乳房胀痛或乳汁淤积，可以选择芒硝外敷，必要时可适当排出部分乳汁，可使用消炎药进行局部抗感染治疗。而且女性要选择穿宽松的衣服，避免乳房感染发炎，饮食要注意清淡。
建议在日常生活中保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

病情分析：蒜苔的营养比较丰富在哺乳期也是可以吃的，并不会因为吃了蒜苔就会导致回奶。女性在哺乳期由于宝宝的生长发育需要，所以需要大量的补充营养，因此不能挑食，膳食营养要均衡，最好不要吃高热量和太过于油腻的食物，饮食尽量清淡营养，定时定量就可以了。