2019-07-17
问题描述： 内分泌失调怎么食调？
医生回答(1)
赖毛华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，或药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。要保证注意休息、充足睡眠