病情分析：饭后心悸是气血两虚的症状之一 。气血两虚证指既有气虚之象又有血虚之症证候多由久病不愈耗伤气血或先有血虚无化气所导致。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。平时不要饱食，吃易消化、富含维生素的食物，均衡膳食，以免增加胃的负担。