病情分析：蹲的时间长了出现腰疼的现象，很有可能是由于腰肌劳损的原因所导致的。而且有时候腰椎间盘突出也会造成这种情况，所以出现这样的情况，建议及时去医院进行一些相关的检查，然后在医生的指导下进行合理的治疗。并且在平时生活中一定要注意避免长时间保持一个动作，而且要多休息。