病情分析：目前的情况考虑跟脾胃虚弱，肾气不足，都有很大的关系，建议平时要注意休息，保证充足的睡眠，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷，寒凉辛辣，有刺激性的食物，可以到当地正规医院中医把脉辨证施治。建议积极配合当地医生的指导。