病情分析：黑芝麻糊的营养价值中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等作用，适于治疗身体质比较虚弱、头发早白、大便燥结、头晕耳鸣等，早餐可多搭配一些，营养均衡丰富，可尝试一下换换样，如豆浆牛奶都可以，但都不要空腹食用。这种包装的芝麻糊相对来说的确含糖量比较高的不要喝太多。