病情分析：中阳受困，脾气被遏，运化失司，故脘腹痞闷胀痛，食欲减退。湿注肠中，则大使溏薄。胃失和降，故泛恶欲吐。寒湿属阴邪，阴不耗液，故口淡不渴。寒湿滞于经脉，故见头身困重。膀胱气化失司，则小便短少。湿泛肌肤可见肢体浮肿。舌淡胖苔白腻，脉濡缓，皆为寒湿内盛的表现。注意饮食以清淡为主。