病情分析：风池穴的疼痛可能是由于头部受了风寒，或者是太过劳累导致的颈部软组织损伤，也有可能是由于颈椎间盘突出等原因 。具体原因还是要去正规医院确诊，然后找到适合自己的诊疗方法。中医方面可以采用针灸、按摩和热敷理疗的方法，也可以服用一些中成药，比如正天丸和天麻头痛片来缓解疼痛。日常要注意保暖，避免受风寒刺激，否则很容易引起疼痛，精神压力不要太大，适当做运动，保持一个好的精神状态。

病情分析：颈椎两边风池穴胀痛可能是颈部过度屈曲或落枕、颈椎疾病或风寒侵袭等原因所致。
1、颈部过度屈曲或枕位：如果颈部长时间保持一定姿势，睡眠时过度屈曲、颈部过度疲劳或枕位可能导致颈部肌肉拉伤或颈部肌肉痉挛和僵硬，导致风池穴疼痛。2、风寒发作：如果感觉到风寒邪，也会导致经络循环不良，风池穴疼痛。3、颈椎病：如果颈椎病压迫风池穴的肌肉和神经，也会导致风池穴疼痛。
患者平时注意多休息，避免过度劳累，注意防寒保暖，合理搭配饮食，避免辛辣刺激性食物，补充人体所需的营养素，适当进行体育锻炼。