病情分析：淫羊藿和肉苁蓉壮阳，没有效果更好，需要根据身体情况来选择 。
1、淫羊藿：具有补肾壮阳和强健筋骨的功效，可以用于治疗肾虚阳痿或遗精早泄等，建议高血压患者避免服用淫羊藿，避免小便颜色深或口干等症状。2、肉苁蓉：具有润肠通便和增强免疫功能的功效，可以用于壮阳或降血脂，建议代谢紊乱的患者避免服用肉苁蓉，以免消化道不适，造成拉肚子或呕吐等症状。
淫羊藿和肉苁蓉的成分多滋腻，患者应避免泡茶喝，建议煮沸饮用，淫羊藿的祛风除湿作用与肉苁蓉的润肠排便作用相结合，能很好地辅助治疗。

病情分析：淫羊藿和肉苁蓉都是能有非常不错的补肾效果，没有哪一种补肾效果更好的说法。人的肾虚情况是不同的，所以需要用不同的药物或者是食物来进行补肾，这样才能有很好的补肾效果。同样是补肾效果的食物，一起吃可能效果会更好。所以可以根据自己的身体情况来选择，也可以一起吃。