病情分析：你好，自愈效果很差，可以使用姜半夏，车前子，黄芪，阿胶、云芝多糖当归，佛耳草，蚤休等中医药材煎服，或许对你的疾病会有很好的疗效的。 建议，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物，平时注意平衡膳食，避免肥胖，维持理想且合适的体重，少吃刺激性的和油腻煎炸之物。保持良好心态。