病情分析：

绝经后子宫萎缩主要是因为雌激素水平下降导致的，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中可以多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮、海带、牡蛎等。同时，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以起到辅助改善的作用。

2、药物治疗

如果通过饮食调理的方式，症状无法得到改善，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。能够使体内的雌激素水平达到平衡的状态，有助于缓解子宫萎缩的现象。

3、物理治疗

如果通过药物治疗的方式，病情并未得到有效改善，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方法进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

除此之外，也可以通过运动的方式进行缓解。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医。

病情分析：一般女性绝经的年龄在50岁左右，那么到时子宫内膜就会变薄，慢慢就会停止阴道出血，并且慢慢的子宫也会开始萎缩变小的。现在你的情况，结合年龄考虑，应该就是绝经了，属于正常的生理变化，如果没有腹痛不适，那么就不用处理的，注意个人卫生即可。