病情分析：肾阳虚属于中医的名称。其主要表现包括腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、排尿不畅或失禁。肾虚杨灿可通过服用金匮肾气丸或贵由丸来调理，平时也适用食疗，如饮用补肾壮阳保健茶，如枸杞茶、枣茶。或者吃些温补肾阳的食物来补充肾阳不足。例如，核桃、黑芝麻、黑木耳、韭菜、狗肉和羊肉。平时，我们应该积极参加体育锻炼来增强体质。