病情分析：你现在属于轻度高血压。可以不用药，但要坚持规律运动，低盐低脂饮食。按时睡觉不要熬夜，避免过度疲劳，经常复查血压。如果血压仍然很高，考虑要使用抗高血压药物。正常收缩压不超过139毫米汞柱，舒张压不超过89毫米汞柱。临界高血压是收缩压为140毫米汞柱或舒张压为90毫米汞柱。高血压可诊断为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。