病情分析：你好， 这是饮料可以喝，但不要经常喝白开水是最好的饮料。平时应该注意营养，休息，多吃新鲜蔬菜水果，高蛋白饮食，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于身心健康。还有就是，均衡饮食，不要单吃一种食物。要注意一下饮食均衡，并且就是多运动，特别是长身体的时间。

病情分析：你好，核桃奶是调制乳，调制乳顾名思义就是利用牛奶或者奶粉复原后加入其它物质调制而成的，就是为了满足消费者不同的口味需求而产生的，如果感兴趣的话你可以关注一下核桃奶和纯牛奶的原料标签，其实最好的奶制品还是要属纯牛奶、鲜牛奶和酸奶了，你可以培养孩子喝这样的乳制品，当然偶尔核桃奶也是没问题的。