病情分析：洗牙后，你不能吃冷的和过热的食物，如冰淇淋、冷饮、麻辣烫等。还建议不要吸烟，最好戒烟或减少吸烟量，这对牙周健康有益。建议定期换牙刷，每六个月至一年一次，并使用漱口水和消炎药抑制口腔细菌感染，如阿莫西林加甲硝唑片、复方氯己定漱口液等。洗完牙后，就要吃药了。它需要在喝水、漱口或进食前保存大约20分钟。