2019-07-14
问题描述： 减肥会降低基础代谢率吗？
医生回答(1)
刘华娟 主治医师
全科
病情分析：这样的情况是一部是不会导致新陈代谢降低的。如果减肥时养成良好的生活习惯，健康减肥是对身体是有益的，建议平常控制高热量类食物的摄入，多吃蔬菜水果，同时注意锻炼，多喝水有助于促进新陈代谢。 久不运动的人才会降低基础代谢率，容易把摄入的能量转化为脂肪，从而形成发胖。所以运动要持之以恒。