2019-07-13
问题描述： 每天下蹲多少下对静脉曲张有效果？
医生回答(1)
何宗全 主任医师
铜陵市人民医院 外科
病情分析：每天下蹲在三十次以上对静脉曲张是有一定的效果，平常的时候用手抱着膝盖，让腰部头和背要保持在一条直线上，这样的蹲法可以改善静脉曲张。还可以用脚尖支撑起整个人的身体的姿势来下蹲。平时要注意饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣的食物。