病情分析：目前情况是损伤后容易出现目前有淤血容易形成肿胀的情况目前的情况是淤血形成目前有肿胀的情况，建议保持休息帮助改善目前病情，减少活动帮助改善目前病情的情况，一般需要2到5周的时间康复的情况，病情的恢复需要一个连续的时间来改善，目前建议冰敷避免肿胀加重。