病情分析：现在的状况是腓肠肌撕裂的症状，一般来说要限制下地负重活动，需要经过一段时间的休息之后才能下地，一般这段时间需要三周左右的时间，在这三周之内是不能用肢体完全负重行走的，你一定要多注意休息，在饮食上多吃一些有营养的高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于病情的恢复。