病情分析：月经来之前心情烦躁，考虑到经前紧张综合征主要与神经紊乱有关，口服谷维素和维生素B1可在月经前调节神经。建议保持好心情，参加户外活动，适当运动，避免月经时吃冷食，保持腹部温暖，适当增加营养，不要剧烈运动，以免月经过多或经期延长。