病情分析：自控能力差是跟心理原因有关系，这种情况虽然不容易改变，但是可以通过一定的方法来进行改善。要坚定自己的目标，然后不要面对其他的诱惑，可以让家人或者是朋友来进行监督和提醒。一旦自己失去注意力之后，家人和朋友要及时的纠正，这样慢慢的就可以改善自控能力差的问题了。