病情分析：通常1-3勺就可以了，建议我们不要喝孕妇奶粉，通常饮食规则是丰富的，从怀孕4个月开始，我们应该注意营养，除了钙片，我们还需要补充铁和叶酸，骨汤、黄豆炖猪脚、虾皮均可使用，食品补充剂是主要的补充剂，药物是最合理的补充剂，黑木耳、猪血和枣子都是不错的选择。