病情分析：身上起单个红疙瘩一碰就疼可以采取局部冷敷、抗组胺药物、皮质类固醇药膏等治疗措施。
1.局部冷敷
局部冷敷可以使用冰袋或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在疙瘩上，每次持续5-10分钟，每日多次。冷敷有助于缓解疼痛和减轻炎症反应，对单个红疙瘩一碰就疼有较好的缓解作用。
2.抗组胺药物
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据医生建议口服或外用。此类药物通过阻断组胺受体来减轻过敏反应引起的症状，对于由过敏引起的单个红疙瘩一碰就疼有效。
3.皮质类固醇药膏
皮质类固醇药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在医生指导下涂抹于患处。这类药膏具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻皮肤炎症和疼痛。但需注意避免长期大量使用以防副作用。
在处理身上起单个红疙瘩一碰就疼时，请避免搔抓或挤压该区域，并保持皮肤清洁干燥。若症状持续不减或加重，请及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

病情分析：身上起单个红疙瘩，湿疹是一种皮肤炎症反应，它是一种由体内的一些湿毒和湿热引起的瘙痒。其临床表现包括瘙痒、红斑、鳞屑和成群的丘疹和疱疹。其病因包括生活环境、气候条件、寒、湿热、干燥、遗传、过敏体质等。建议您到正规的专科医院查找病因，主要是清热除湿，以驱风为补充的药物调节。